超訳タイムズ

幸せになる方法が心理学で分かってきたらしい。ただしその答えは「5つの生活習慣」だという。宝くじでも魔法でもなく、習慣。しかも5つ。

考えてみれば当然で、一発で手に入る幸福は一発で消えるのだろう。毎日の時間の使い方や人との関わり方が効くというのは、地味だが筋が通っている。地味こそ本体。

とはいえ5つ同時はやはり多い。まず今日できそうなやつを1つだけ始めた読者が、5年後にいちばん幸せになっている気がする。